Según
un estudio realizado por psicólogos el 53% de los usuarios de móviles sufre
nomofobia, es decir, un miedo irracional a no llevar el teléfono encima.
Según
Ildefonso Muñoz, coautor del trabajo, el problema afecta más al sexo masculino
que al femenino, ya que un 58 por ciento en el caso de los hombres y un 48 por
ciento en el caso de las mujeres sienten ansiedad, inestabilidad, irritabilidad
y falta de concentración cuando se olvidan el teléfono en casa, no tiene
cobertura o le queda poca o ninguna batería. "De los encuestados, el 50
por ciento reconoce nunca apagar el teléfono móvil, la mayoría para estar en
contacto con familiares y amigos y un 10 por ciento por trabajo", explica
el experto, que añade que la dependencia del móvil puede convertirse en algunos
casos en una adicción de las que se denominan adicciones sin drogas.
Los
jóvenes son el grupo más vulnerable, ya que su actual patrón de sociabilidad y
relación con los iguales ha cambiado desde hace una década atrás.
"Mensajes de móviles y chat predominan en su forma de interactuar y, por
lo tanto, sin ordenador ni móvil su apagón comunicativo es casi total",
apunta Muñoz.
Par
evitar caer en esta dependencia o reducirla, Ildefonso Muñoz aconseja apagar el
teléfono por la noche a partir de determinada hora, hacer “intentos” de dejarlo
en una habitación distinta de la que nos encontremos, empezando por 10 minutos
e ir aumentando este tiempo paulatinamente y, con el tiempo, ser capaz de dejar
el móvil en casa.
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