La gente puede poner en riesgo su salud física y mental cuando, al salir de la oficina, continúa trabajando en su teléfono inteligente, tableta o laptop, dicen expertos británicos
Según la Sociedad Colegiada de Fisioterapia del Reino Unido,
la gente se ha convertido en "esclavos de la pantalla" y a menudo
están trabajando cuando viajan hacia o desde la oficina y al llegar a su casa.
Este ambiente que propicia una mala postura corporal puede provocar dolor de
espalda y cuello, dice el organismo. Según los expertos, es necesario que la
gente "aprenda a apagar" sus dispositivos móviles.
La Sociedad llevó a cabo una encuesta con más de 2000
oficinistas. Los resultados mostraron que más de 64% de los encuestados dijo
que seguía trabajando en sus teléfonos inteligentes y otros dispositivos
después de salir de la oficina. Y pasaban en promedio dos horas en ello.
Esto además de las 6 horas 22 minutos que en promedio
pasan frente a una pantalla en la oficina durante su día regular de trabajo.
Las principales razones que citaron los encuestados por las que seguían
trabajando eran que con esto "liberaban la presión en trabajo diario"
(35%) o que "tenían demasiado trabajo" (33%). Otro 29% de los
encuestados señaló que el trabajo extra en la casa les ayudaba a reducir sus
niveles generales de estrés. Y "un preocupante 24%" -dice el estudio-
quería que sus jefes les brindara un servicio de asesoría contra el estrés.
Un 53% pensaba que su trabajo en casa fuera de las horas
de oficina se había incrementado en los últimos dos años, y de éstos, sólo 8%
expresaron que su jefe estaba tratando de hacer algo al respecto.
Muy Preocupante
Tal como señala la Sociedad "los fisioterapeutas
están preocupados porque este trabajo excesivo está almacenando problemas de
salud mental y física para el futuro. En particular porque 66% de los
encuestados informaron que sufrían alguna enfermedad vinculada al trabajo, como
dolores de cabeza o de espalda".
La Sociedad agrega que "la mala postura al usar
teléfonos inteligentes y otros dispositivos móviles puede conducir a dolor de
espalda y cuello". Las largas horas de trabajo también pueden incrementar
las enfermedades vinculadas al estrés, señalan los expertos.
La doctora Helena Johnson, presidenta de la Sociedad,
expresa que estos hallazgos son "muy preocupantes". "Aunque
hacer un poco de trabajo extra en casa puede parecer una buena solución a corto
plazo, si se vuelve una parte regular de nuestras rutinas nocturnas esto puede
conducir a problemas de espalda o cuello, además de las enfermedades vinculadas
al estrés".
"Esto se aplica principalmente cuando la persona
utiliza dispositivos móviles y no piensa en su postura corporal. Hable con su
empleador si se siente bajo presión" agrega la experta.
Por su parte, el secretario general de la Federación de
Sindicatos de Trabajadores del Reino Unido, Brendan Barber, expresa que
"los niveles excesivos de trabajo no son buenos para nadie. Los empleados
con exceso de trabajo no sólo tienen más probabilidades de rendir menos en el
trabajo, también es probable que el estrés que causa una carga de trabajo que
no puede manejarse les provoque enfermedades".
"Las personas que sientan que no son capaces de
dejar el trabajo en la oficina deben hablar con sus jefes y aprender a apagar
sus teléfonos inteligentes" agrega el funcionario.
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