A poco de conmemorarse el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, llaman a tomar conciencia sobre esta enfermedad altamente perjudicial para nuestra salud
Accidente
cerebrovascular (ACV), arteriosclerosis, infarto de miocardio y otras
afecciones cardiovasculares, insuficiencia renal, trastornos del sueño y/o
deterioro cognitivo prematuro son algunas de las consecuencias que la
hipertensión arterial (HTA) puede producir en las personas.
Los
especialistas advirtieron que, como en general la HTA no presenta síntomas,
estas patologías suelen presentarse "sin aviso previo".
El
último 17 de mayo, se conmemoró el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, por
lo que, bajo el lema "Estilo de vida saludable, presión arterial
saludable", la Liga Internacional de Hipertensión Arterial (World
Hypertension Leage) llamó a tomar conciencia sobre esta enfermedad altamente
perjudicial para nuestra salud.
La
Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial (SAHA) se sumó a esta campaña y
expresó la necesidad prevenir y sensibilizar a la población sobre la necesidad
de mantener un nivel de presión arterial adecuado a través de la adopción de un
estilo de vida sana.
En
la actualidad, existe una relación directa entre la presión arterial elevada y
la ocurrencia de estas enfermedades cardiovasculares y muerte, es decir, cuánto
más alta es la presión arterial mayor es la probabilidad de enfermar o morir.
Por
tal motivo, los especialistas insisten en la importancia de la prevención de la
hipertensión arterial.
La
primer medida que podemos tomar es conocer cuál es nuestra presión, y por lo
menos medirla una vez al año.
Este
dato es indispensable para la prevención, detección y control de la
hipertensión arterial.
Un
estilo de vida saludable es fundamental, en su prevención y de las enfermedades
cardiovasculares. ¿Por qué? Porque los factores que más influyen en el
desarrollo de HTA son el sobrepeso (sobre todo la obesidad abdominal), una
dieta rica en sal (no sólo la sal que se agrega a las comidas sino todos los
alimentos industrializados que contienen en su composición sodio, incluso
aquellos que son dulces) y la falta de actividad física diaria.
Otro factor determinante
es la carga genética
Es
necesario entonces crear conciencia sobre la importancia que tiene conocer el
valor de su presión arterial, controlar el peso, llevar una dieta restringida
en sal y mantener una actividad física moderada y regular. Dichas acciones son
sinónimo de Presión Arterial saludable y contribuyen fuertemente a la
prevención de enfermedades cardiovasculares.
El
diagnóstico de hipertensión arterial se realiza con valores iguales o mayores a
140 mm Hg de presión arterial sistólica (máxima) y/o valores mayores o iguales
a 90 mm Hg de presión arterial diastólica (mínima).
El
peso saludable se fija individualmente para cada sujeto según su estatura
utilizando el índice de Masa Corporal (IMC):
Peso
sobre altura al cuadrado (peso kg/ altura m2). Es saludable mantener un IMC
entre 18,5 y 25 kg/m2.
Según
la Sociedad Internacional de Hipertensión (ISH), en un estudio publicado en The
Lancet (2008), 7,6 millones de personas en el mundo fallecieron por causas
vinculadas a la hipertensión en 2001, lo que equivaldría a más de 20 mil
muertes por día, y la cifra ha sido consistente durante los años posteriores.
Actualmente,
esta sociedad estima que 1.500 millones de personas (aproximadamente la cuarta
parte de la población mundial) sufre hipertensión o no tiene su presión
arterial dentro de los valores considerados normales, y el 80 por ciento de
ellos se encontraría en los países "en desarrollo", es decir, con
menores recursos.
Datos
de estudios epidemiológicos regionales permiten estimar que en nuestro país un
tercio de la población sufre de HTA y que cerca de la mitad aun no está
diagnosticada. Lamentablemente, es una enfermedad de muy alta frecuencia en la
población adulta y con una frecuencia creciente en niños y adolescentes.
La
SAHA recomienda a todos los argentinos medir con frecuencia su presión arterial
en condiciones adecuadas y así conocer cuáles son sus cifras para que este
asesino silencioso -como la denominamos- no nos sorprenda.
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